您现在的位置是:探索 >>正文
学习时如何护眼?这6个事项务必注意
探索195人已围观
简介学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与 ...
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
Tags:
相关文章
腾讯混元大模型升级!性能提升50%,可生成16s视频,大模型App月底见
探索智东西公众号:zhidxcom)作者香草编辑李水青智东西5月17日报道,今日,腾讯云公布了一系列生成式AI研发、产品进展。腾讯混元大模型全面升级,最高拓展至万亿参数规模,总体性能相比上一代提升50%。 ...
【探索】
阅读更多南海斗争已质变,美军先开第一枪,中方填海仙宾礁,民兵越聚越多
探索日前,美海军“哈尔西”号驱逐舰再次打着所谓“自由航行”的旗号,非法闯入了我国西沙领海,挑衅中国的意味非常浓烈。当时正恰逢美菲联合军演的最后一天,南海局势正处于极度敏感的时刻,美军这种行为相当于是率先在 ...
【探索】
阅读更多国乒发声第一人!樊振东回应入选巴黎奥运会大名单:最后一舞
探索在国乒公布了巴黎奥运会大名单后,樊振东发声了,在其余人均保持沉默的情况下,樊振东言简意赅的在社交媒体上写道,这是自己的最后一舞。毫无疑问,樊振东把巴黎奥运会看作自己的最后一届奥运会,也是自己实现大满贯 ...
【探索】
阅读更多